腹筋を鍛えるとため腹筋運動を続けていると飽きてきて、「何か道具を使って腹筋を鍛えたいな」って思いますよね。
腹筋を鍛えるための道具と言えば、腹筋ローラー。使ってみたいけれど、階下への音が心配、なんて声も耳にします。
縄跳びのように飛び跳ねる物ではないので、そんなに心配する必要はありませんが、少しでも階下への影響を抑えたいですよね。
静音を謳っている腹筋ローラーは、大きく分けて2種類あります。このページでは、静音タイプの選び方とおすすめを紹介します。
目次
静かな腹筋ローラーの選び方
少しでも音を出さない静かな腹筋ローラーを選ぶには、2つのポイントがあります。
ベアリングの有無
1つめは、回転をなめらかにしてくれるベアリングが付いているかどうかです。ベアリングが付いていると、車輪がなめらかに回転するのでとても静かです。
付いていなくても、うるさいわけではありませんが、腹筋ローラーを床に置いたときや、持ち上げたときに“カタン”という音がします。
また、フローリングなどつなぎ目のある床で使うと、つなぎ目を通過する度に“カタカタ”とちょっと音が気になります。
フローリングで使う場合は、ヨガマットがあると傷への心配もしなくてすみます。腹筋ローラーで使うなら、長めのヨガマットを紹介している記事「長いヨガマットがほしい！ 長さ185cm以上のロングサイズおすすめ5選」も見てみてください。
車輪の素材
2つめは車輪の素材がゴムやTPRであること。カーペットやヨガマットの上で使うなら、特に気にする必要はありませんが、フローリングの場合は重要です。
フローリングの場合は、例えベアリング付きでも車輪がプラスチックなど固い素材だと、音がしてしまいます。
商品画像や素材名だけでは判断が難しい場合もあるので、レビューを参考にすると良いです。
静かな腹筋ローラーおすすめ3選
Soomloom アブホイール
※ベアリングあり
- 幅×高さ（cm）：32×14.5
- 膝マット有無：あり
- ベアリング：あり
ベアリングがついている中では一番安いのではないでしょうか。スムーズな回転の評価は高いです。臭いに関する低評価は2018年以前の物が大半でした。最近では「心配だったけど、臭わなかった」という感想もあります。
車輪が固い素材なので、フローリングの場合はヨガマットを敷くのをおすすめします。「長いヨガマットがほしい！ 長さ185cm以上のロングサイズおすすめ5選」
La-VIE(ラヴィ) スムース腹筋
※ベアリングあり
- 幅×高さ（cm）：36×14.3
- 膝マット有無：なし
- ベアリング：あり
いろいろなフォットネス関連商品を出しているLa-VIEのベアリングありの腹筋ローラーです。こちらも、ベアリング仕様で、回転のスムーズさは高評価。
膝マットは付いていません。フローリングで膝コロをするときは、別途マットを用意しないと、膝が泣きます。
Reodoeer 腹筋ローラー
※ベアリングなし
- 幅×高さ（cm）：31×16
- 膝マット有無：あり
- ベアリング：なし
ベアリング仕様ではありませんが、腹筋ローラーの中でも珍しい、天然ゴムを使用した商品です。グリップにも天然ゴムが使用されているので、「しっかり握りたい」方に適しています。
静かでスムーズに回る、そして、「安っぽくない」と高評価です。
静かな腹筋ローラーおすすめ3選比較表
| 商品名 | Soomloom アブホイール | La-VIE(ラヴィ) スムース腹筋 | Reodoeer 腹筋ローラー |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
 |
 |
| 幅×高さ（cm） | 32×14.5 | 36×14.3 | 31×16 |
| タイヤ素材 | ポリウレタン | ポリプロピレン、 塩化ビニル樹脂 |
天然ゴム |
| グリップ素材 | 高密度リップストップ 発泡スポンジ |
スチール、合成ゴム | 天然ゴム |
| 膝マット有無 | あり | なし | あり |
| ベアリング | あり | あり | なし |
| 商品リンク |
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まとめ
このページでは、静かな腹筋ローラーの選び方と、おすすめを紹介しました。選び方は「ベアリングの有無」と「車輪の素材」。使用する環境に合わせて選んでもらえればと思います。
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