腹筋ローラーは床への傷が心配？本当に傷を付けないのか、レビューから徹底調査！

腹筋ローラーを使いたいけれど、「床には絶対に傷を付けたくない」って思っていませんか？　賃貸だったり新築だったりと状況は違っても、思うことはひとつ

「絶対に傷はイヤ」

床が絨毯やカーペットなど柔らかい場所や、コンクリートでもない限り、床への傷は気になりますよね。

製品詳細に「床に傷を付けません」って書いてあっても、「本当に？」って思っちゃいます。

このページでは、床への傷に注目してレビューを調査した結果と、傷に関するレビュー、傷が付きにくい腹筋ローラーを紹介します。

【結果】少しでも心配ならヨガマットを敷く

「床に傷が付くかも……」と、心配しながらやるのであれば、いっそヨガマットを敷くのが一番です。

レビューを見ていて気付いたことは、レビューの件数が多いほど「傷は付かない」という人と「傷が付く」という人、どちらもいること。だったら何が違うのか、気付いたことは、使用者の床の違いでした。

“フローリング”といっても、その素材は様々です。傷が付きにくいとされる合板のもの、逆に傷が付きやすい無垢、フローリングかと思いきや、リアルに再現した塩ビ素材の物など。

合板も無垢も、さらに種類があるので、「この腹筋ローラーなら、絶対に傷は付きません」と言えるものがないのです。

床の傷が心配でフォームがおろそかになってしまうなら、ヨガマットを敷いて、心置きなくやるのが◎です。

ヨガマットの厚さは6mmぐらいが良いです。4mmはちょっと薄く、8mmは厚くてバランスが取りにくそうです。長さは、腕をまっすぐに上に伸ばし、膝までの長さがあると安心です。ヨガマットの特徴ごとのオススメ記事はこちら。

腹筋ローラーの“傷”に関するレビュー

Amazonの腹筋器具ランキングで、上位商品のレビューから“傷”に関するものだけを見てきました。

「傷が付かない」といっていても、「畳がへこみそう」「柔らかいフローリングだと心配」「タイヤのゴムの跡が付く」「ヨガマットを敷いてやるのが安心」といった声が見られました。

そのほか、タイヤの形状がデコボコしているものは「音がうるさい」という声が目立ちました。

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おすすめの床への傷が付きにくい腹筋ローラー5選

使用する床との相性が大きいため、「傷が付かない」とは言えませんが、良いレビューの多い商品を紹介します。

ボディテック 腹筋ローラー

• 車輪の大きさ：15cm
• 耐荷重：200kg
• タイヤ素材：EVA

常にランキング上位にある腹筋ローラーです。床への傷に関するレビューは「フローリングに傷を付けない」と良いものが多いです。ただ、「押し傷（跡）が残る」というレビューが1件あったので、フローリングの材質との相性はあるようです。

AUOPLUS 腹筋ローラー

• 車輪の大きさ：15.3cm
• 耐荷重：100kg
• タイヤ素材：TPR

車輪の幅がある一輪タイプです。レビューは概ね良く「傷が付く心配はあまりありません」「床に傷は付かなかった」と高評価。念のためヨガマットを敷いているというレビューや、フローリングが「ミシミシ」と音がするというレビューもあり。これも、フローリングの材質の問題だと思われます。

Active Winner 腹筋ローラー

• 車輪の大きさ：18.5cm
• 耐荷重：150kg
• タイヤ素材：記載なし

普通の腹筋ローラーにしては少し高額な部類の商品です。「超静音」を謳っているだけあり、音に関する評価は大。

肝心の床への傷も「ローラーが柔らかいので、フローリングでそのまま使用」「車輪の跡が床に付きにくい」と高評価です。1点だけ「製遺品のきしむ音がする」というレビューが。使用頻度や体重などがわからないのでなんとも言えませんが、高いだけはあるのかなと。

Reodoeer 腹筋ローラー

• 車輪の大きさ：16cm
• 耐荷重：記載なし
• タイヤ素材：天然ゴム

天然ゴムを使用した腹筋ローラーです。「ワックスも特に剥げない」「床に傷を付けないため良い」と高評価です。ただ、天然ゴムなだけに、床のゴミを集めてしまうようです。

TOEI LIGHT XYSTUS

• 車輪の大きさ：15cm
• 耐荷重：記載なし
• タイヤ素材：軟質樹脂

紹介商品唯一、膝マットが付属していない商品です。こちらも「床に傷が付くか心配だったけど、大丈夫だった」「フローリングで直に使っても傷の心配はない」とのレビューが多いです。

反対に「フローリングでやると傷が付く」「フローリングがメキメキ音がする」というレビューも。実際に使っていますが、私の環境（合板フローリング）では傷は付かないものの、メキメキ音が場所によってします。

おすすめの床への傷が付きにくい腹筋ローラー比較表

商品名	ボディテック	AUOPLUS	Active Winner	Reodoeer	TOEI LIGHT
商品画像
大きさ（cm）	30×15	24.5×15.3	25.8×18.5	31×16	31×15
重さ(g）	360	643	590	700	400
耐荷重（kg）	200	100	150	記載なし	記載なし
タイヤ素材	EVA	TPR	記載なし	天然ゴム	軟質樹脂
膝マット	あり	あり	あり	あり	なし
組み立て	あり	あり	あり	あり	なし
商品リンク	Amazon 楽天 Yahoo	Amazon 楽天 Yahoo	Amazon 楽天 Yahoo	Amazon 楽天 Yahoo	Amazon 楽天 Yahoo

まとめ

このページでは、腹筋ローラーの床への傷に注目して、レビューから得た結果と、比較的多いレビュー、傷が付きにくい腹筋ローラーを紹介しました。

床に傷が付くかどうかは、床の素材との相性が大きく、「心配ならヨガマットを敷く」のが一番良いと思います。

ヨガマットは腹筋ローラーだけでなく、プランクをするときにも大いに役立ちます。フローリングでのプランクは腹筋の限界よりも先に、肘の限界がくるんです（経験談）

それでも、ヨガマットは使わず腹筋ローラーだけが良いなら、軽い運動の“膝パタン”で傷が付かないかを確かめてみて下さい。

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