腹筋ローラーを使いたいけれど、「床には絶対に傷を付けたくない」って思っていませんか? 賃貸だったり新築だったりと状況は違っても、思うことはひとつ
「絶対に傷はイヤ」
床が絨毯やカーペットなど柔らかい場所や、コンクリートでもない限り、床への傷は気になりますよね。
製品詳細に「床に傷を付けません」って書いてあっても、「本当に?」って思っちゃいます。
このページでは、床への傷に注目してレビューを調査した結果と、傷に関するレビュー、傷が付きにくい腹筋ローラーを紹介します。
目次
【結果】少しでも心配ならヨガマットを敷く
「床に傷が付くかも……」と、心配しながらやるのであれば、いっそヨガマットを敷くのが一番です。
レビューを見ていて気付いたことは、レビューの件数が多いほど「傷は付かない」という人と「傷が付く」という人、どちらもいること。だったら何が違うのか、気付いたことは、使用者の床の違いでした。
“フローリング”といっても、その素材は様々です。傷が付きにくいとされる合板のもの、逆に傷が付きやすい無垢、フローリングかと思いきや、リアルに再現した塩ビ素材の物など。
合板も無垢も、さらに種類があるので、「この腹筋ローラーなら、絶対に傷は付きません」と言えるものがないのです。
床の傷が心配でフォームがおろそかになってしまうなら、ヨガマットを敷いて、心置きなくやるのが◎です。
ヨガマットの厚さは6mmぐらいが良いです。4mmはちょっと薄く、8mmは厚くてバランスが取りにくそうです。長さは、腕をまっすぐに上に伸ばし、膝までの長さがあると安心です。ヨガマットの特徴ごとのオススメ記事はこちら。
腹筋ローラーの“傷”に関するレビュー
Amazonの腹筋器具ランキングで、上位商品のレビューから“傷”に関するものだけを見てきました。
「傷が付かない」といっていても、「畳がへこみそう」「柔らかいフローリングだと心配」「タイヤのゴムの跡が付く」「ヨガマットを敷いてやるのが安心」といった声が見られました。
そのほか、タイヤの形状がデコボコしているものは「音がうるさい」という声が目立ちました。
それでもやっぱり傷が心配なら腹筋ローラーは諦めて自重トレーニングをしてみる
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おすすめの床への傷が付きにくい腹筋ローラー5選
使用する床との相性が大きいため、「傷が付かない」とは言えませんが、良いレビューの多い商品を紹介します。
ボディテック 腹筋ローラー
- 車輪の大きさ:15cm
- 耐荷重:200kg
- タイヤ素材:EVA
常にランキング上位にある腹筋ローラーです。床への傷に関するレビューは「フローリングに傷を付けない」と良いものが多いです。ただ、「押し傷(跡)が残る」というレビューが1件あったので、フローリングの材質との相性はあるようです。
AUOPLUS 腹筋ローラー
- 車輪の大きさ:15.3cm
- 耐荷重:100kg
- タイヤ素材:TPR
車輪の幅がある一輪タイプです。レビューは概ね良く「傷が付く心配はあまりありません」「床に傷は付かなかった」と高評価。念のためヨガマットを敷いているというレビューや、フローリングが「ミシミシ」と音がするというレビューもあり。これも、フローリングの材質の問題だと思われます。
Active Winner 腹筋ローラー
- 車輪の大きさ:18.5cm
- 耐荷重:150kg
- タイヤ素材:記載なし
普通の腹筋ローラーにしては少し高額な部類の商品です。「超静音」を謳っているだけあり、音に関する評価は大。
肝心の床への傷も「ローラーが柔らかいので、フローリングでそのまま使用」「車輪の跡が床に付きにくい」と高評価です。1点だけ「製遺品のきしむ音がする」というレビューが。使用頻度や体重などがわからないのでなんとも言えませんが、高いだけはあるのかなと。
Reodoeer 腹筋ローラー
- 車輪の大きさ:16cm
- 耐荷重:記載なし
- タイヤ素材:天然ゴム
天然ゴムを使用した腹筋ローラーです。「ワックスも特に剥げない」「床に傷を付けないため良い」と高評価です。ただ、天然ゴムなだけに、床のゴミを集めてしまうようです。
TOEI LIGHT XYSTUS
- 車輪の大きさ:15cm
- 耐荷重:記載なし
- タイヤ素材:軟質樹脂
紹介商品唯一、膝マットが付属していない商品です。こちらも「床に傷が付くか心配だったけど、大丈夫だった」「フローリングで直に使っても傷の心配はない」とのレビューが多いです。
反対に「フローリングでやると傷が付く」「フローリングがメキメキ音がする」というレビューも。実際に使っていますが、私の環境(合板フローリング)では傷は付かないものの、メキメキ音が場所によってします。
おすすめの床への傷が付きにくい腹筋ローラー比較表
商品名 | ボディテック | AUOPLUS | Active Winner | Reodoeer | TOEI LIGHT |
---|---|---|---|---|---|
商品画像 | |||||
大きさ(cm) | 30×15 | 24.5×15.3 | 25.8×18.5 | 31×16 | 31×15 |
重さ(g) | 360 | 643 | 590 | 700 | 400 |
耐荷重(kg) | 200 | 100 | 150 | 記載なし | 記載なし |
タイヤ素材 | EVA | TPR | 記載なし | 天然ゴム | 軟質樹脂 |
膝マット | あり | あり | あり | あり | なし |
組み立て | あり | あり | あり | あり | なし |
商品リンク |
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まとめ
このページでは、腹筋ローラーの床への傷に注目して、レビューから得た結果と、比較的多いレビュー、傷が付きにくい腹筋ローラーを紹介しました。
床に傷が付くかどうかは、床の素材との相性が大きく、「心配ならヨガマットを敷く」のが一番良いと思います。
ヨガマットは腹筋ローラーだけでなく、プランクをするときにも大いに役立ちます。フローリングでのプランクは腹筋の限界よりも先に、肘の限界がくるんです(経験談)
それでも、ヨガマットは使わず腹筋ローラーだけが良いなら、軽い運動の“膝パタン”で傷が付かないかを確かめてみて下さい。
もっといろんな腹筋の鍛え方を知りたい!
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