最近、スマホやパソコンの見過ぎで、肩より首がなんか凝っていませんか？ 調べ物をしていたのに、気付いたらYouTubeを見ていたり、LINEの返信をしていたり……。 休憩するときもスマホとパソコンを見ていて全然休憩していな … 続きを読む フォームローラーを首に使いたい！3つの注意点と使い方をサクッと解説