Withings(ウィジングズ)のスマートウォッチScanWatchを購入したので、感想を交えながらレビューします!

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2022-05-01
2022-05-01

健康管理を1番の目的にスマートウォッチがほしくて悩んだ結果、Withings(ウィジングズ)のScanWatch(38mm)を購入しました。

機能面だけでみたら、もっと安いのでもよかったかもしれないけれど、見た目が好みだったので、買ってよかったです。

健康管理には、データをある程度ためてから「どう改善するか」対策を考えるので、「ほしい」と思ったときが買い時です。

このページでは、ScanWatchを3週(21日)間使ってみた感想を交えながら、適している人いない人、メリットデメリットなどお伝えしていきます。

少しでも決断の判断材料になれば幸いです。

購入前の3つの注意点

ScanWatch(38mm)は定価36,606円、安くなっていても29,722円と、決して安くはない買い物だと思います。

手に入りやすいスマートウォッチなら、ScanWatchの10分の1ぐらいの3,000円で買えちゃうものもあります。それでも3万円前後のScanWatchを購入しようとしている理由を考えてみてください。

私の場合は、日中でも常に睡魔がつきまとっていたため、睡眠時のログをとって健康管理に役立てたく、ScanWatchを購入しました。

購入ボタンをポチる前に、ぜひ購入理由を考えてみてください。

適している人

生活ログをとりたい

寝ているときはもちろん、起きているときの活動量を取りたい人に適しています。

歩数計はもちろんのこと、心拍数や運動の自動検出もしてくれるんです。1日の歩数目標を設定(下限3,000歩)しておいて、目標歩数をクリアすると、通知で褒めてくれます。

ログをある程度ためてから見返すと、自分の生活リズムがはっきりとわかって面白く、「どうすればもっとよくなるかな」と考えられます。

スマホの通知に気付きたい

外出時、スマホの通知を逃したくない人に適しています。

ずっと仕事に縛られているようでイヤだって人は、通知を受け取らない設定も可能です。もちろん、アプリ毎に設定ができます。

スマホに通知が来ると、ScanWatchがバイブで教えてくれます。液晶画面が小さいですが、“アプリアイコン”・“誰から”・“タイトル”or“最初の1行ぐらい”が表示されます。

スマホを鞄の中にしまっておいて、バイブに気付きにくい人なら重宝します。

他のWithings製品を持っている

ScanWatchと同じメーカーである、Withingsの体重計や睡眠パッドを使っている人に適しています。

これらWithingsの製品は1つのアプリで、データ管理やデバイス管理ができてラクなんです。

体重計も一緒に使っていると、アプリの画面はこんな感じで記録が見られます。

朝着替えるとき、ぼ~っとしたまま体重計に乗って、その後ScanWatchを同期するついでに体重のチェックをして、体調管理に役立てています。

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適していない人

スマートウォッチ単体で使いたい人

ScanWatchには、通話をしたりメールを返したりする機能はありません。スマホともBluetoothで繋がっている必要があります。

最近のスマートウォッチは、SIMを差してスマホのように単体で通信ができるものもあります。

スマホを持たずにスマートウォッチ単体で使いたい人は、SIMを差せる「セルラータイプ」を選ぶのがよいでしょう。

情報量の多さを重視

スマートウォッチに通知があったとき、スマートウォッチの液晶表示のみで、メールやLINEの本文を知りたい人には適していません。

ScanWatchは液晶が小さいため、必要最低限の情報のみの表示なので、全文を知るにはスマホでの確認が必要です(本文が1行だけなら確認が必要ないことも)。

どちらにしろ、ScanWatchでは返信ができないので、スマホは必須です。

心電図を取りたい(2022/4未対応)

健康上問題がなくても、機能としてあるなら見てみたい心電図。ですが、残念ながらScanWatchでは日本で心電図が取れません。

機能自体はあり、欧米では認可が下りていて心電図が取れます。日本では心電図機能の認可が下りていないため、機能にロックがかかっています。

ですが、ScanWatchが日本で発売された当初は血中酸素濃度も、日本では計測ができませんでしたが、2021年9月29日から計測が可能になりました。

心電図も血中酸素濃度と同じように、そのうち取れるようになることを願っています。機能は付いているのに使えないのは残念すぎます。

買う前に考えること

アプリの対応OSバージョン

ScanWatchを使うには、専用のアプリHealth Mateをインストールする必要があります。

2022年5月現在、Health Mateの対応osバージョンは、Android8.0以上、iPhoneはiOS14.0以上です。今自分が使っているスマホが対応しているか要注意。

ちなみに、他の5つの健康管理アプリとの連携が可能です。

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Google Fit
  • MyFitnessPal
  • Strava

文字盤の大きさ(文字サイズ)

文字盤の大きさが、ScanWatchのサイズで大丈夫か考えてみてください。

※液晶と定規の間にガラスがあり、距離があるため、写真では実際より小さく見えてしまっています

ScanWatchはメインがアナログ時計で、液晶部分は直径約1.3cm(38mmの場合)です。

メールやLINEの本文全てが表示されるわけではなく、誰から来たかぐらいがわかればよいので、小さくても特に問題はないのですが、読めないとなると問題ですよね。

※液晶と定規の間にガラスがあり、距離があるため、写真では実際より小さく見えてしまっています

明るさの設定はできるので、通知の文字サイズ約3mm(38mmの場合)が読めるか、確認してください。

商品紹介

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ScanWatchを使うことで、生活の改善が可能になります。

目に見える形(数値やグラフなど)で、いろいろな記録を取るため、どうすればよいかが見えて来るからです。

実は私、今まで「睡眠時間が足りているのに、なんかいつも眠い……」と思っていたら、スマートウォッチから“睡眠の深さが悪い”と指摘されました。

全部を鵜呑みにするのもどうかと思うものの、「睡眠の深さ(質)を高めるためにはどうすればいいんだろう?」と、意識を向けるようになりました。

また、通知に気付いてすぐ返信ができるため、よい印象を与えられます。スマホが鞄に入っていても、ScanWatchがバイブで教えてくれるので、通知に気付いてすぐ返信ができます。

“仕事ができる”といわれるトップ5%の社員は、メールの返信が早いそうです(参考:「AI分析でわかったトップ5%社員の習慣」)。

メールなどのチェックは時間を決めてやる人もいますが、自分がメールを送って、すぐに返事が来たら嬉しいですよね。メールを送ってなかなか返事が来なくて、やきもきしたことってありませんか?

確認に時間が必要で、すぐに回答ができなくても、その旨を伝えるだけでも相手に安心感を与えられます。

メリット

歩数計がついているので、動こうと思えること。実際の歩数をグラフで見ることで「え、こんな動いてないの?」ってなります。

あまり動いていないと自覚していても、「まぁいいか」ですませちゃう場合でも、これなら「ちょっとは動こうかな」って気持ちになることも。

スマホにも歩数計が付いていますが、家の中では持ち歩かないって人にこそ、スマートウォッチの歩数計がオススメです。

デメリット

デフォルトバンドがシリコンなので、かぶれる可能性があります。外出時だけであれば大丈夫でも、1日中つけているとなると、肌の弱い人は要注意。

ScanWatch、バッテリーの持ちがよいため、本当につけっぱなしです。水泳のときでもつけてて大丈夫な防水機能つきですが、お風呂の時はどうしても気になって外しています。

ですが、実は私、かぶれました。バンドが肌と密着している部分と、本体の部分。脈を測る部分でやけどっぽい状態に……。

どうも、ずっとっていうのがよくないようなので、左腕右腕と付け替えながら使用しています。そうすることで大丈夫になりましたが、そのうちバンドを変えたいと思っています。

ScanWatchの特徴と利点

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バッテリーが最大30日

ScanWatchのバッテリー、持ちがよいとこのページでも言っていますが、最大30日持つそうです。通話機能やGPSが付いていないため、いいんだろうなと思います。

頻繁に充電しなくてよいのは、時間の節約にもなりますよね。

  • 「バッテリーあとどれくらいかな?」と気にする時間
  • 充電するために外す時間
  • 充電後つける時間

かぶれ防止のためにつけ外しは少し多めですが、それでもバッテリー残量を気にしなくていいのはポイントが高いです。

ただし、あくまでも最大30日。運動の記録を取ると20日ぐらいの持ちだそうです。

ちなみに私は毎日30分の運動(フィットネスを手動で設定)と、週2回のウォーキング(と自動認識される買い物)約20~40分で、16日目でバッテリー残量24%でした。心配だったので、ここで充電しました。

アナログ時計がよい

普通の時計みたいな見た目がいい人に向いています。全面液晶で、アナログ時計を映すことができるのも増えてきていますが、やっぱりちょっと違いますよね。

いつもつけててなんぼなのがスマートウォッチ。毎日つけて満足できるものを選んでください。

心拍数の記録

つけている間、心拍数の記録を取ってくれます。数値の上下が激しいときは通知をしてくれる機能もあります。

幸い購入から今まで(3週間)数値の激しいときはなく、通知はされていないです。

運動中の心拍数を確認して、運動強度の調整をすることも可能です。

睡眠時の呼吸スキャン

睡眠時の呼吸の乱れを追跡可能です。

例えば、自分が睡眠時無呼吸症候群ではないかと気になるものの、病院に行くのもちょっと……と思うときや、無自覚だけれど実は、なんてこともあるかも知れません。

ただ、バッテリーの消耗が激しいのか毎日ではなく、通常設定では3ヶ月に数回です。気になる症状があるなら数日間毎日測ってみても。バッテリーの消耗と設定を戻すことをお忘れなく。

血中酸素濃度測定機能付き

ScanWatchでも、2021年9月29日から血中酸素濃度測定が可能になりました。

機能自体は発売当初(2020年)から付いていましたが、機能にロックがかかっていました。

機能が解除された当初は、ロック解除のためにメーカーへ連絡が必要だったようですが、2022年4月購入時では必要なく、最初から使えています。

測るのにコツがいるのと、医療機器として認められたわけではありませんが、「測ってみたい」欲求は叶えられます。ちなみに、アメリカでは心電図とともに、アメリカ食品医療品局(FDA)の認可を取得しています。

目覚まし機能

振動で起こしてくれます。それも、目覚めがよいとされる浅い眠りのときに。

睡眠には浅い眠りと深い眠りがあり、ScanWatchは浅い眠りと深い眠りを測定しています。

なので、その浅い眠りのときを見計らって、スマートウォッチが振動するのです。設定は、起きる時間からマイナス0~60分で可能です。

数日試してみていますが、浅い眠りで夢を見ている最中に起きるためか、夢が“ブッツリ”切れて「えー」と思いながら起きています。

運動の自動検出

運動内容によって、スマートウォッチを操作しなくても運動の記録をしてくれます。

自転車や水泳など、特徴のある運動は検出しやすいようです。

私の場合は、毎日リングフィットアドベンチャーと軽い筋トレをしますが、検出しないので、毎回「フィットネス」で登録しています。

運動をしていないのに検出されたり、登録運動を間違えたときなどは、アプリから修正が可能です。

その他の選択肢

残念ながら、ScanWatchでは理想とする使い方ができないという人に、ScanWatchにない特徴を持つスマートウォッチを紹介します。

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まとめ

めちゃくちゃ高機能ってわけではないですが、健康管理や通知は問題ないですし、バッテリーの持ちはよし、なによりデザインがよいため、購入して満足しています。健康管理にはもう少しデータをとってから、改善方法など検討していきます。

「今の生活をよくしたい」と考えているなら、「どうするか」を考えるためにもデータを取ると、見えてくるものがあります。

  • 歩数計で運動のしなさすぎがわかった→ちょっとでも運動してみよう
  • 眠りが浅いことが多い→質を高めるにはどうすればいいだろう
  • 目覚めが悪いと思ったら、眠りが深いとき起きていた→眠りの浅いときにScanWatchに起こしてもらう

とにもかくにも、データを取らないとわからないことだらけです。購入サイトには、多くの口コミが載っているので、価格と一緒に確認してみてください。生活ログをとって改善し、よりよい日常を。

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