トレーニング

少しでも階下への音をなくしたい！静かな腹筋ローラーおすすめ3選

腹筋を鍛えるとため腹筋運動を続けていると飽きてきて、「何か道具を使って腹筋を鍛えたいな」って思いますよね。腹筋を鍛えるための道具と言えば、腹筋ローラー。使ってみたいけれど、階下への音が心配、なんて声も耳にします。縄跳 […]

お腹をへこませる方法で、一番手っ取り早いのが腹筋運動。でも、なんか地味で飽きて来るんですよね。そこで知ったのが、腹筋ローラー。軽い気持ちで車輪が1つのタイプを購入したものの、バランスがとれなくて「あれ？　腹に効かない…

「バランスボールを椅子代わりにして、体幹を鍛えたい」でも、部屋は自分の好きな物で揃えたいですよね。テカテカとした、ゴムボールの様なバランスボールを置いて違和感がないのは、子供部屋ぐらい。部屋のインテリアに馴染むには、

体感を鍛えられるというバランスボール。仰向けになって背を預けたり、椅子代わりにして猫背防止に使ったり。だからといって、ただ乗っているだけじゃもったいないですよね。どうせ乗るなら、ツボへの刺激もほしいところ。バランスボー

ヨガマットを丸めた状態で置くよりも、折りたたんで見えないように仕舞いたい、そんな風に思うことありませんか？例えば、部屋のインテリアを落ち着いた色合いでまとめたのに、「ヨガマットのキツイ色が目に入ってしまう」や、「立てて