運動に対して、こんな悩みをお持ちではないですか?
それ、あなたに合っていない運動だからかもしれません。
“運動”と一口にいっても、数え切れない種類の運動があります。
一人でやるか、仲間とやるか室外でやるか、室内でやるか道具を使うか、道具を使わないか
楽しくないな……続かないな……と思っているのはきっと、あなたに合っていないから。あなたに合った運動で、しかも楽しければ、自分から「やりたい」と思って続けられそうですよね。
合わないなと思ったら、別の運動を試してみれば良いんです。すでにいろいろと試しているなら、それだけ運動を続けられている証拠。あとは、あなたに合った運動が見つかれば、きっと楽しく続けられるはずです。
時間がないなら隙間時間で、まずは生活に運動を取り入れてみるところから始めてみてください。
このシミュレーターでは、当サイトのコンセプト(家で楽しく運動を)に基づき、室内運動&一人でできる運動のみを扱っています。
何か道具を使って運動をしますか?(使う道具の大きさは別に質問します)