膝コロにも慣れてきて、そろそろ立ちコロもできるんじゃない？　と、挑戦してみたいけれど、ちょっと怖いですよね。 私も立ちコロやってみたら、「あ、腰やばい」腹筋が足りず腰が反ってしまいそうで、慌てて足を一歩前に出して難を逃れ … 続きを読む 腹筋ローラーにストッパーは必要？立ちコロ練習におすすめなストッパー付き腹筋ローラー3選