仕事に集中していると、ついつい同じ姿勢のままでいませんか？ 特に最近、テレワークだと話しかけられることもなく集中できるから、「一息つこうかな」と思ったときには肩がバキバキに……なんてことも。 肩こりは放っておくと頭や背中 … 続きを読む フォームローラーで肩こりを解消！ほぐす筋肉と使い方動画を紹介