仕事が終わって足を見ると、朝より一回り大きくなっている、なんてことありませんか。 そこまで見た目に変化がなくても、「なんか足が重くてだるい」って経験をしたことがある人は多いはず。 一回り大きくなってしまった足も、重くてだ … 続きを読む むくみ解消にフォームローラーを！使い方とむくませないための3つのこと