長時間デスクワークをしていると、知らず知らずのうちに猫背になっていること、ありませんか？ 定期的に椅子から立ち上がって運動を、なんて言われても、なかなかそうも言ってられないときもありますよね。 そんなときは、フォームロー … 続きを読む フォームローラーで猫背の改善を。使い方と日常生活3つの注意点