フォームローラーのおすすめメーカー3選

最近耳にする”筋膜リリース”という言葉。筋肉を包み込んでいるのが筋膜で、筋膜をほぐし、柔らかくしてあげることを”筋膜リリース”と言います。この、筋膜リリースを行うのに最適な … 続きを読むフォームローラーのおすすめメーカー3選