肩こりや足のむくみにいいと聞いて買ってみたフォームローラーだけど、「痛くて使えない」なんてことになっていませんか？ 結局使わないで部屋の隅でオブジェと化してしまっている、なんて方も多そうですが、実は痛みの理由は自分のカラ … 続きを読む フォームローラーを使うと痛い理由の3つの内の1つは「フォームローラーの形状と硬さ」