バランスボールを使って体幹トレーニングとかをしたいけれど、ちょっと大きくて、置き場所に困りますよね。置き場所があっても、使っていないときにコロコロと転がってしまいそうですし。
もうちょっと小さいか、転がらないバランスボールがほしいですよね。転がらなければ、バランス感覚に自信がなくても、ケガをする危険性もほとんどなく、使用できます。
そんな、通常のバランスボールよりちょっと小さくて転がらないバランスボールがあるんです。それは、ドーナツ型のバランスボールです。
このページでは、ドーナツ型バランスボールの特徴と、ランキングを紹介します。
目次
ドーナツ型のバランスボールとは？
ドーナツ型のバランスボールとは、直径50cm前後、高さ30cm前後の穴を小さくした浮き輪のような物です。
通常のバランスボールのように転がらないので、上に乗って立っても、安定感があり危険性が低いバランスボールです。
「座布団代わりにするだけでバランス感覚が鍛えられる」や「姿勢が良くなって腹筋も良い感じ」など、自然と日常生活に取り入れやすいようです。
ランキング3選
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ドーナツ ボール
- 最大50cm×30cm
- 850g
- 空気入れ有り
ワックスがはげる 空気抜ける→問題なかった 2個買うと大きさ違う 臭う 破裂
ダンベルやステッパーなど、トレーニング用品を多く出している鉄人倶楽部が出している、バランスボールです。直径が最大50cmで高さが30cm、重さ850g。
似たような製品と比べものにならない、口コミの多さが特長。レビューの多くは、「テレビを見ながらや読書をしながら」「背骨を反らせる」など、椅子代わりに使っている人が多い印象です。反対に、良くないレビューとしては「フローリングのワックスがはげる」「2個買うと大きさが違う」「臭う」「破裂した」「空気が抜ける」など。
個体差はあると思うので、2個買うのは避けた方が良いのかなと思いました。それ以外では、金額も手頃なのでおすすめです。
EXELUX ドーナツバランスボール
- 55×33cm
- 1000g
- 空気入れ有り
直径が55cmで高さが33cm、重さ1000gのバランスボールです。金額がかわいくないですが、ホワイトかシルバーのような色で、落ちつているのが特長です。
バランスボール
- 50×28cm
- 900g
- 空気入れ有り
直径が50cmで高さが28cm、重さ900gのバランスボールです。ピンクとグレイの2色があります。
ランキング3選の比較表
| 商品画像 | |
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|---|---|---|---|
| 商品名 | IRONMAN CLUB ドーナツ ボール | EXELUX ドーナツバランスボール | バランスボール |
| 直径×高さ | 最大50x30cm | 55×33cm | 50×28cm |
| 重さ | 850g | 1000g | 900g |
| 空気入れ | 有り | 有り | 有り |
| 付属品 | ポンプ | ポンプ、エクササイズプログラム | ポンプ |
| 耐荷重 | 80kg | 記載なし | 136kg |
| 送料 | 無料 | 440円 ※2020/5/13時点 | 無料 |
| 商品リンク | Amazonで見る | Amazonで見る | Amazonで見る |
まとめ
このページでは、ドーナツ型のバランスボールについて紹介しました。
通常のバランスボールは大きいし、場所を取るし、転がるし……。と、諦めていたなら、ぜひドーナツ型のバランスボールを検討してみてください。
あえて運動の時間を取らなくても、座っているだけでバランス感覚が鍛えられるなら簡単ではないでしょうか？ テレビを見ているときや、スマホをいじっているときの定位置にしてみてください。
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