エクササイズ

バランスボールにイボイボ? トレーニングついでにツボ刺激。球体・半球のおすすめ全6選

体感を鍛えられるというバランスボール。仰向けになって背を預けたり、椅子代わりにして猫背防止に使ったり。だからといって、ただ乗っているだけじゃもったいないですよね。どうせ乗るなら、ツボへの刺激もほしいところ。 バランスボー […]

バランスボールにイボイボ? トレーニングついでにツボ刺激。球体・半球のおすすめ全6選 Read More »

丸めないで仕舞いたい!折りたためる厚さ6mmのヨガマットおすすめ3選

ヨガマットを丸めた状態で置くよりも、折りたたんで見えないように仕舞いたい、そんな風に思うことありませんか? 例えば、部屋のインテリアを落ち着いた色合いでまとめたのに、「ヨガマットのキツイ色が目に入ってしまう」や、「立てて

丸めないで仕舞いたい!折りたためる厚さ6mmのヨガマットおすすめ3選 Read More »

ヨガマットの幅は80cm以上ほしい!幅広なヨガマットおすすめ5選 60cmじゃ足りないあなたへ

ヨガマットはヨガだけでなく、ストレッチや筋トレをするときにも、とても役立つアイテムです。ですが、「幅がもっとほしい」と思うことがあります。 ヨガをしているときには気になりませんが、ストレッチや筋トレ、特に腕立て伏せをする

ヨガマットの幅は80cm以上ほしい!幅広なヨガマットおすすめ5選 60cmじゃ足りないあなたへ Read More »

大きいヨガマットで、はみ出さずに使いたい 幅が90cm以上のヨガマットおすすめ3選

ヨガや筋トレ、ストレッチを、家でしかやらないなら、ヨガマットは広々と使えるサイズが良いのでは? と思っていませんか? 通常のヨガマットの大きさは、長さ173~183cm、幅60~63cmです。ヨガだけであれば十分な大きさ

大きいヨガマットで、はみ出さずに使いたい 幅が90cm以上のヨガマットおすすめ3選 Read More »

小さいサイズのヨガマットおすすめ5選|膝や肘の保護にも最適!

持ち運べるようにと、薄めのヨガマットを買ったら、ポーズによっては膝やお尻が痛くてポーズを保てない! なんてことありませんか? もう少し厚みのあるヨガマットに買い直すと、今度は持ち運ぶのに不便ですよね。だからといって買い足

小さいサイズのヨガマットおすすめ5選|膝や肘の保護にも最適! Read More »

上部へスクロール