ストレッチ 2 - Enjoy Movement!

大きいヨガマットで、はみ出さずに使いたい　幅が90cm以上のヨガマットおすすめ3選

ヨガや筋トレ、ストレッチを、家でしかやらないなら、ヨガマットは広々と使えるサイズが良いのでは？　と思っていませんか？通常のヨガマットの大きさは、長さ173～183cm、幅60～63cmです。ヨガだけであれば十分な大きさ […]

電車やバスや飛行機といった乗り物だったり歩いたり、旅行ではいろいろ動き回って、宿に着いた頃には疲れちゃってますよね。普段使っているフォームローラーでカラダをほぐせれば良いけれど、持ち歩くにはちょっと大きい……。ただでさ

持ち運べるようにと、薄めのヨガマットを買ったら、ポーズによっては膝やお尻が痛くてポーズを保てない！　なんてことありませんか？もう少し厚みのあるヨガマットに買い直すと、今度は持ち運ぶのに不便ですよね。だからといって買い足

フォームローラー使えていますか？　ロフトやハンズなどで見かける普通サイズのフォームローラーは、直径が14cm前後あって思ったより大きく、慣れるまでちょっと使いづらいですよね。使いづらいと使うのが苦痛になってしまって、結

自宅以外でヨガをするなら、自分専用のヨガマットでやりたいですよね。でも、一般的なヨガマットは厚さが4～6mm。これを丸めると直径12～13cmぐらいになり、かさばってしまい持ち運ぶのも大変ですよね。折りたためるタイプも