バランスボールを使って体幹トレーニングとかをしたいけれど、ちょっと大きくて、置き場所に困りますよね。置き場所があっても、使っていないときにコロコロと転がってしまいそうですし。 もうちょっと小さいか、転がらないバランスボー […]

健康のために運動をしたいけれど、「時間がない」「面倒くさい」でも、なんとかしたですよね。そんなあなたに、日常生活の”座る”を、体幹トレーニングに変える方法をご紹介します。 それは、バランスボールで

「なぜあんなにも色の主張が強いのしかないんだろう」 バランスボールを見ていくうちに、感じた疑問です。ピンクやブルー、シルバーなど、通常部屋にはない色で多く作られるバランスボール。ただでさえ大きいのに、色まで主張が強いと、